Polestar Pilates Props
400.00€
Polestar® Pilates PROPS mokymai – funkcionalumas per paprastumą!
Praktiniai įgūdžiai, gilios žinios ir kūrybinės idėjos, kaip išnaudoti paprastus įrankius efektyvioms treniruotėms.
2025 m. rugsėjo 13-14 d.
Adresas:Pilates Wave studija, Vilkų g. 5-3, Vilnius
Polestar Pilates Props
Polestar Pilates Props – specializuota programa pilates treneriams.
„Polestar Pilates Props“ – tai specializuotas kursas, skirtas pilates treneriams mokyti dirbti su įvairiomis pilates priemonėmis (angl. props). Šios priemonės praturtina treniruotes, leidžia pritaikyti pratimus skirtingiems kliento poreikiams, gerina treniruočių efektyvumą ir kūno kontrolę.
Siekiant išlaikyti motyvaciją, didinti susidomėjimą ir padaryti treniruotes dar patrauklesnes, labai svarbu nuolat ieškoti naujų būdų jas paįvairinti. Treniruotės su skirtinga įranga ne tik aktyvina skirtingas raumenų grupes, bet ir suteikia galimybę mankštintis įdomiau, efektyviau bei maloniau.
Šiame kurse dirbsime su šiuo inventoriumi: elastinėmis juostomis, voleliais, mažais kamuoliais (Pilates Ball), didžiais kamuoliais (Fitball) bei izotoniniais žiedais. Seminare išmoksite, kaip naudojant mažąją įrangą galima paįvairinti treniruotes, jas praturtinti, apsunkinti arba, priešingai, palengvinti pratimus.
Kursas ypač tinka treneriams, kurie neturi didelės Pilates įrangos – pasitelkę įvairius priedus (kamuolius, žiedus, elastines juostas, volelius) galėsite klientams pasiūlyti veiksmingą, įvairesnę ir profesionalią treniruočių programą.
Taip pat aptarsime, kaip individualiai pritaikyti mažąją įrangą asmeninėse treniruotėse, modifikuojant pratimus pagal kliento fizines savybes ir galimus apribojimus, siekiant maksimalaus treniruočių efektyvumo.
Šis kursas skirtas pilates treneriams, kurie yra susipažinę su Polestar® Pilates pratimais ant kilimėlio, baigė Polestar mokymus MAT arba Comprehensive Studio kursą, arba turi 3 ir daugiau baigtų Comprehensive Studio modulių, ir nori gilinti bei plėsti savo profesinius įgūdžius, įgyti naujų idėjų ir įrankių darbui.
Seminaro programa:
-Polestar pratimų demonstravimas ir analizavimas,
-tiesioginių ir netiesioginių vaizdinių komandų naudojimas, taktilinės komandos,
-pratimų analizavimas, panaudojant mažą įrangą, kuri palengvintų ar apsunkintų pratimą,
-Pilateso pamoka ant kilimėlio su nedidele įranga.
Baigę šį kursą, dalyviai galės:
-Pademonstruoti visus Polestar Pilates pratimus, nagrinėtus šiame kurse.
-Pademonstruoti gebėjimus naudotis priedais: kamuoliu (dideliu ir mažu), elastine juosta, izotoniniu žiedu, volu. --Pademonstruoti gebėjimą atlikti ir mokyti kiekvienos kategorijos pratimus naudojant mažąją įrangą.
-Teisingai nustatyti svarbiausius judesio principus kiekvienam pratimui su rekvizitais.
-Suplanuoti ir pravesti 60 minučių pamoką naudojant mažąją įrangą.
-Atsižvelgdami į kliento fizinę būklę, jo poreikius ir savybes modifikuoti pratimus ant kilimėlio, naudojant skirtingą inventorių.
Baigimo dokumentai:
Seminaro dalyvams po kurso bus išduoti Polestar® Pilates klausytojo sertifikatai (16 val.)
Norint užsiregistruoti, prašome sumokėti avansą – 100 eurų. Likusią sumą galėsite sumokėti prieš seminarą.
Avansinį mokėjimą galėsite sumokėti atlikus registraciją.
Pilna Polestar® Pilates Mat PROPS kaina - 400 Eur
| Mokėtina suma / Price |
Avansas ,Pilna suma |
|---|
