Polestar Judėjimo Principai
220.00€
Polestar® Judėjimo Principai mokymai padės jums ugdyti gebėjimą vertinti judėjimo kokybę, spręsti kylančias problemas bei kurti ir pritaikyti pratimų programas pagal individualius asmens poreikius ir fizinius gebėjimus.
Jums tinkamas laikas
Adresas:Online mokymai
Polestar Judėjimo Principai
Seminaras „Judėjimo principai“ pagal Polestar® Pilates – tai puiki galimybė pradėti savo asmeninį pažinimo ir įsisavinimo kelią Pilates srityje. Šis kursas sustiprins jūsų gebėjimą analizuoti judesį, spręsti problemas, kurti ir modifikuoti pratimų programas, atsižvelgiant į individualius kliento poreikius ir galimybes. Šeši pagrindiniai judėjimo principai taps tvirtu pamatu dirbant su klientais – nuo analizės iki mokymo ir sąmoningo jų nukreipimo sveikesnio gyvenimo link.
Šis seminaras skirtas:
– sveikatos priežiūros specialistams,
– sporto treneriams,
– kineziterapeutams,
– aukšto meistriškumo sportininkams.
Šiame kurse atrasite naują žinių lygmenį, pagrįstą naujausiais tyrimais, bei įrankius, padėsiančius pasiekti efektyvių ir saugių rezultatų praktikoje. Mėgėjams ir judesiu besidomintiems žmonėms šis kursas taip pat rekomenduojamas – jis padės geriau suprasti savo kūną bei veiksnius, darančius įtaką sveikatai ir bendrai savijautai.
Ką apima kursas?
– Pilates metodo istoriją ir jo evoliuciją;
– pagrindinius Polestar® principus;
– judesio kontrolės teoriją ir praktiką;
– anatomijos, fiziologijos, biomechanikos bei artrokinematikos pagrindus.
Didžioji kurso dalis bus skirta judesio kontrolei, kurią nervų sistema atlieka reguliuodama judesius. Ji apima išorinės ir vidinės informacijos rinkimą, jos apdorojimą ir raumenų aktyvavimą, reikalingą konkrečiai motorinei užduočiai atlikti. Didelė šios veiklos dalis vyksta automatiškai, be sąmoningos mūsų kontrolės – todėl, esant motorinių įgūdžių sutrikimams, savikorekcija tampa sudėtinga, o pagalbos dažnai prireikia judesio ar sveikatos specialistų.
Seminaro informacija:
– Seminarą anglų kalba veda Polestar® Pilates mokyklos įkūrėjas ir prezidentas, mokslų daktaras, osteopatas, ortopedas Brent Anderson.
– Galimi subtitrai rusų kalba.
– Kiekvienas dalyvis gaus mokomąją medžiagą PDF formatu, pasirinktinai lietuvių arba anglų kalba.
Sėkmingai baigus kursą ir išlaikius testą, išduodamas Polestar® Pilates dalyvio sertifikatas (JAV).
Principas Nr. 1 „Kvėpavimas“
Šiame segmente pristatomas ir kvėpavimo principas. Remiasi anatomija, fiziologija, biomechanika ir kvėpavimo technikomis.
Principas Nr. 2 „Ašinis išilgėjimas/šerdies kontrolė“
Ašinis išilgėjimas ir šerdies kontrolė suteikia kūnui optimalią padėtį, kad padidėtų judėjimo efektyvumas. Šiame segmente toliau gilinamasi į koncepciją ir jos pritaikymą.
Principas Nr. 3 „Stuburo artikuliavimas“
Stuburo mobilumas yra neatsiejamas nuo efektyvaus judėjimo. Pagal šį principą sužinosite daugiau apie tai, kaip juda stuburas, jo anatomija ir kaip šis principas taikomas Pilateso pratybose.
Principas Nr. 4 „Galvos, kaklo ir pečių išsidėstymas“
Galvos, kaklo ir pečių struktūra patenka į tinkamą kūno išlyginimą. Sužinosite daugiau apie šį principą iš mokslinės perspektyvos, taip pat apie jo integravimą į judėjimą.
Principas Nr. 5 „Viršutinių ir apatinių galūnių išsidėstymas ir svorio paskirstymas galūnėms“
Išlygiavimas yra labai svarbus norint tinkamai išlaikyti viršutinių ir apatinių galūnių svorį. Į šias sąvokas pasinersite iš tų pačių biomechaninių, anatominių ir judėjimo perspektyvų.
Principas Nr. 6 „Judesio integravimas“
Judesių integravimas yra viso kūno vaizdo supratimas, kad būtų galima optimaliai judėti. Šis segmentas baigsis koncepcijos mokslu ir visų kitų principų sujungimu.
Kaina: 220 eur
Vieta: Online (Polestar platforma)
Sumokėjus mokestį prijungsime Jus prie online Polestar platformos, kur bus patalpinti Judėjimo Principai Polestar®Pilates video seminaro medžiagą ir testai.
