Polestar Judėjimo Principai
220.00€
Jums tinkamas laikas
Adresas:Online mokymai
Seminaras Judėjimo Principai Polestar® Pilates suteiks galimybę jums pradėti savo asmeninį įsisavinimo kelią, pagyvins Jūsų gebėjimą įvertinti, spręsti problemas, kurti ir modifikuoti pratimų programas, kad jos atitiktų konkrečius kliento poreikius ir gebėjimus. Šie 6 judėjimo principai sudarys pagrindą analizuoti, mokyti ir nukreipti Jūsų klientus geresnės sveikatos link.
Seminaras Judėjimo Principai Polestar® Pilates bus naudingas visiems sveikatos specialistams, treneriams, kineziterapeutams ar aukšto meistriškumo sportininkams. Jūs atrasite naują žinių lygmenį, kuris remiasi naujais tyrimais, sukursite įrankius, kurie padės pasiekti efektyvių rezultatų atsižvelgiant į kliento poreikius ir galimybes.
Mėgėjams šis kursas rekomenduojamas norint geriau suprasti savo kūną ir geriau suprasti veiksnius, turinčius įtakos sveikatai bei gerai savijautai.
Šis kursas apima Pilates istoriją, jo evoliuciją ir pagrindinius Polestar principus. Kurso metu mes remsimės anatomija, fiziologija, biomechanika, artrokinematika, tačiau didžiąją laiko dalį skirsime Judesio kontrolei.
Judesio kontrolė – tai veikla, kurią mūsų nervų sistema vykdo judesių reguliavimui. Ji apima išorinės ir vidinės informacijos rinkimą, jos apdorojimą ir kūno raumenų aktyvavimą, siekiant išspręsti motorinę užduotį. Didelė šios veiklos dalis vyksta refleksiniame lygyje, mes negalime to sąmoningai kontroliuoti, o tai labai apsunkina savikorekcijos galimybę esant motorinių įgūdžių sutrikimams, todėl dažnai klientai kreipiasi į fizinio aktyvumo ar sveikatos specialistą.
Seminarą anglų kalba(su galimybe pasirinkti subtitrus rusų kalba) veda Polestar®Pilates mokyklos įkūrėjas ir prezidentas, mokslų daktaras, osteopatas, ortopedas – Brent Anderson.
Kiekvienas dalyvis gaus PDF mokomąją medžiagą pasirinktinai lietuvių arba anglų kalba.
Po kurso baigimo ir testų išlaikymo išduodamas Polestar®Pilates dalyvio sertifikatas (JAV).
Principas Nr. 1 „Kvėpavimas“
Šiame segmente pristatomas ir kvėpavimo principas. Remiasi anatomija, fiziologija, biomechanika ir kvėpavimo technikomis.
Principas Nr. 2 „Ašinis išilgėjimas/šerdies kontrolė“
Ašinis išilgėjimas ir šerdies kontrolė suteikia kūnui optimalią padėtį, kad padidėtų judėjimo efektyvumas. Šiame segmente toliau gilinamasi į koncepciją ir jos pritaikymą.
Principas Nr. 3 „Stuburo artikuliavimas“
Stuburo mobilumas yra neatsiejamas nuo efektyvaus judėjimo. Pagal šį principą sužinosite daugiau apie tai, kaip juda stuburas, jo anatomija ir kaip šis principas taikomas Pilateso pratybose.
Principas Nr. 4 „Galvos, kaklo ir pečių išsidėstymas“
Galvos, kaklo ir pečių struktūra patenka į tinkamą kūno išlyginimą. Sužinosite daugiau apie šį principą iš mokslinės perspektyvos, taip pat apie jo integravimą į judėjimą.
Principas Nr. 5 „Viršutinių ir apatinių galūnių išsidėstymas ir svorio paskirstymas galūnėms“
Išlygiavimas yra labai svarbus norint tinkamai išlaikyti viršutinių ir apatinių galūnių svorį. Į šias sąvokas pasinersite iš tų pačių biomechaninių, anatominių ir judėjimo perspektyvų.
Principas Nr. 6 „Judesio integravimas“
Judesių integravimas yra viso kūno vaizdo supratimas, kad būtų galima optimaliai judėti. Šis segmentas baigsis koncepcijos mokslu ir visų kitų principų sujungimu.
Kaina: 220 eur
Vieta: Online (Polestar platforma)
Sumokėjus mokestį prijungsime Jus prie online Polestar platformos, kur bus patalpinti Judėjimo Principai Polestar®Pilates video seminaro medžiagą ir testai.
