Polestar Pilates Reformer
1,350.00€
2025 m. spalio 4-5 d., lapkričio 29-30 d.,
2026 m. sausio 31-vasario 1 d.
Vilnius, vieta bus patikslinta vėliau.
Polestar® Pilates Reformer kursas – unikalus pasiūlymas tiems, kas nori greitai pradėti treniruotis ar treniruoti kitus su REFORMER įranga arba nori gauti papildomų teorinių žinių bei praktinių įgūdžių dirbant su šiuo treniruokliu.
Tai specializuota pilates mokymo programa, skirta mokyti instruktorius dirbti su reformerių – viena iš pagrindinių pilates treniruočių įrangos. Reformeris yra įranga, sukurta tam, kad padėtų atlikti įvairius pilates pratimus, kuriuos galima pritaikyti tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems praktikuotojams.
Sporto salės, grupinių programų instruktoriai, asmeniniai treneriai, mankštos terapijos instruktoriai, kineziterapeutai ras neabejotinų šio treniruoklio pranašumų,panaudojant jį kaip pagrindinį ar kaip papildomą praktikos elementą.
Mokymai vyksta mišriuoju būdu: derinant on-line paskaitas ir gyvus susitikimus, kurias veda Polestar pedagogai ir mentoriai. Išmoksite vertinti savo klientus visapusiškai, fiziškai ir psichologiškai ir pasitikėdami savimi mokysite įvairius klientus nuo pradedančiųjų iki pažengusių, įskaitant reabilitacijos pacientus ir aukšto meistriškumo sportininkus.
Kursas suteikia gilų supratimą apie reformerio veikimą ir jo sudedamąsias dalis – elastingus lynus, spyruokles, platformas ir kitas dalis, leidžiančias sukurti įvairias treniruotes. Instruktoriai mokosi, kaip pasiekti optimalią įrangos konfigūraciją, kad būtų užtikrintas geriausias treniruočių efektyvumas.
Polestar®Pilates Reformer mokymai pradedami nuo video seminaro Judėjimo principai Polestar® Pilates. Šiame online seminare, vadovaujant kompanijos Polestar® Pilates įkūrėjui ir prezidento Brentui Andersonui, susipažinsite su metodo istorija, įgysite anatomijos, fiziologijos, biomechanikos pagrindus, kuriais savo mokymuose remiasi kompanija Polestar, taip pat sužinosite profesinės bendruomenės etikos pagrindus.
Šis kursas idealiai tinka pilateso entuziastams, kūno rengybos instruktoriams, asmeniniams treneriams, kineziterapeutams ir kitiems judesių (pvz., jogos, šokių) mokytojams, siekiantiems įgyti pilates Reformer kvalifikaciją.
Baigimo dokumentai:
Po kiekvieno modulio - Polestar®Pilates klausytojo sertifikatas (JAV).
Po sėkmingo tarptautinio egzamino išlaikymo - tarptautinis Polestar®Pilates sertifikatas (JAV), pripažintas visame pasaulyje.
Polestar® Pilates Reformer mokymus sudaro:
-įvadinis video kursas Polestar Judėjimo Principai. Judėjimo principai Polestar® Pilates video seminaras pasirinktinai anglų kalba (su galimybe pasirinkti subtitrus rusų kalba. Video seminarą veda Polestar® Pilates mokyklos įkūrėjas ir prezidentas – Brent Anderson.
-trys moduliai po dvi dienas, viso 6 kontaktinės dienos (vienas modulis 16 valandų).
Ilgalaikis mokymas suteikia galimybę nuosekliai įsisavinti informaciją, sukaupiant ir nugludinant dėstymo meistriškumą bei ištobulinant asmeninę praktiką. Vidutiniškai kursas trunka 4-5 mėnesius.
Papildoma mokomoji medžiaga:
Spalvoti vadovėliai (kokybiškos nuotraukos, pilnas pratimų aprašymas, metodinė medžiaga).
Asmeninė paskyra su vaizdo turiniu (paskaitos ir pamokos).
Kortelės su pamokomis.
Svarbu!!! Dalyvavimas visuose 3 Polestar® Pilates Reformer lygiuose ir Judėjimo principai Polestar® Pilates seminare suteikia Jums teisę laikyti baigiamąjį tarptautinį egzaminą ir įgyti Tarptautinį Polestar® Pilates trenerio sertifikatą!
Išsamesnė informaciją apie egzaminą suteikiama mokymų metu.
Mokymų formatas: 2 dienų modulis (16 val.)
Praktinių modulių laikas: 10.00-18.00 val.
Pietų pertrauka: 13.00-14.00 val.
Polestar® Pilates Reformer I. 2025 m. spalio 4-5 d.
Pilates Reformer idealiai tinka mažų grupių užsiėmimams ir privatiems užsiėmimams, kūno rengybai ir fizinės būklės gerinimui. Per šį dviejų dienų kurso pirmą modulį Jūs išmoksite vesti Pilates Reformer užsiėmimus ant kilimėlio, skirtų pradedančiajams ir vidutiniams pasiruošimo lygiui. Kursą sudaro 14 pratimų is Pilates Reformer repertuaro.
Modulio temos:
Treniruoklio REFORMER nustatymai ir saugumo taisyklių žinios.
Pagrindiniai pratimų tikslai ir uždaviniai.
Atsargumo priemonės ir pratimo atlikimo kontraindikacijos.
Pratimai ir jų modifikacijos pradedantiesiems, tęsiantiems užsiėmimus, pažengusiems klientams.
Pamokos pradedantiesiems ir pažengusiems klientams sudarymo metodika.
Būtini mokymo būdai ir įgūdžiai efektyviam pamokos vedimui.
Polestar® Pilates Reformer II. 2025 m. lapkričio 29-30 d.
Šiame modulyje pristatoma 14 naujų pratimų, skirtų išplėsti jūsų repertuarą grupiniam ir privačiam mokymui. Šis kursas leis jums tobulinti klientų gebėjimus sudėtingesnėmis pratimų variacijomis, kurie bus skirti pagrindinei kontrolei, pusiausvyrai, koordinacijai, lankstumui ir galūnių jėgai vystyti. Praktinė laboratorija ir paskaita apie lietimo komandas ir vaizdinių panaudojimą pagerins jūsų komandų tikslumą, judesių kokybę ir mokymo įgūdžius.
Modulio temos:
Atsargumo priemonės ir pratimo atlikimo kontraindikacijos.
Pratimai ir jų modifikacijos pradedantiesiems, tęsiantiems užsiėmimus, pažengusiems klientams.
Pamokos pradedantiesiems ir pažengusiems klientams sudarymo metodika.
Būtini mokymo būdai ir įgūdžiai efektyviam pamokos vedimui.
Komandų pateikimas, verbalinių/vaizdinių ir lietimo komandų panaudojimo galimybės.
Polestar® Pilates Reformer III. 2026 m. sausio 30-vasario 1 d.
Šiame modulyje pristatoma 17 naujų pratimų, skirtų išplėsti jūsų repertuarą grupiniam ir privačiam mokymui. Šis kursas leis jums tobulinti klientų gebėjimus sudėtingesnėmis pratimų variacijomis, kurie bus skirti pagrindinei kontrolei, pusiausvyrai, koordinacijai, lankstumui ir galūnių jėgai vystyti. Šis kursas suteikia galimybė klientams sukurti visų lygių mokymo programas, tiems, kuriems reikalinga reabilitacija, sportininkams, siekiantiems sporto rezultatų.
Modulio temos:
Atsargumo priemonės ir pratimo atlikimo kontraindikacijos.
Pratimai ir jų modifikacijos pažengusiems klientams ir specifinių grupių klientams.
Papildomi veiksniai teigiamai įtakojantys komunikaciją.
Programų planavimas vidutinio pasiruošimo ir pažengusio lygio žmonėms.
Baigę šį kursą dalyviai mokės:
- teisingai atlikti visa pilateso pratimų kompleksą (45 pratimai) ant Reformerio ir jų variacijas ir modifikacijas.
- teisingai apibūdinti pagrindinius kiekvieno pratimo principus.
- žinoti naudojimo taisykles ir saugumo priemones dirbdami su Reformeriu.
- Žinoti ir suprasti dažniausiai pasitaikančias kontraindikacijas ir atsargumo priemones atliekant pratimus ant Reformerio.
- žinoti pagrindinius anatominius kaulinius orientyrus, reikalingus užsiėmimams vesti.
- taisyti dažniausiai pasitaikančias pratimų atlikimo klaidas pagal Polestar Pilates principus.
- žinoti ir parodyti, kaip pratimų panaudojimas turi įtaką raumenų grupėms, priklausomai nuo kūno padėties ir įrangos nustatymų.
- žinoti, kaip keičiasi kiekvieno pratimo sudėtingumas nuo pradedančiojo iki pažengusio lygio.
- žinoti Polestar pratimų kategorijas ir mokėti planuoti pamoką pagal Polestar kategorijas.
- modifikuoti Reformer pratimus pagal kliento poreikius ir naudojant skirtingus svertus, judesių diapazoną, atramos plotą ir tempą.
- įgyti teorinį ir praktinį Polestar mokymo metodų supratimą: žodinės, lietimo ir kombinuotos komandos.
Norint užsiregistruoti, prašome sumokėti avansą – 300 eurų. Likusią sumą galėsite sumokėti prieš seminarą.
Avansinį mokėjimą galėsite sumokėti atlikus registraciją.
Sumokėjus avansinį mokestį prijungsime Jus prie online Polestar platformos, kur bus patalpinti privalomi Judėjimo Principai Polestar®Pilates video seminaro medžiagą ir testai.
Galima mokėti už visą kursą arba dalimis už kiekvieną dalį atskirai.
Visas kursas, mokant iškart visą sumą:
POLESTAR®Pilates Reformer – 1350 Eur (nuolaida -70 Eur)
Mokant dalimis:
Judėjimo principai Polestar®Pilates – 220 Eur
Vienas modulis – 400 Eur
**Į kainą neįskaičiuoti Polestar® Pilates Reformer papildomi praktiniai užsiėmimai -konsultacijos (praktiniai tarpmoduliniai susitikimai egzaminui pasiruošti) ir baigiamojo egzamino mokesčiai. Daugiau apie Polestar® Pilates egzaminą, jų eigą ir mokestį suteiksime kurso metu.
| Mokėtina suma |
Avansas ,Modulis ,Pilna suma |
|---|
